CAF

 

 

Cuisse Abdos Fessiers : Renforcement spécifique du bas du corps et de la sangle abdominale .

 

 Durée

 Type d'exercices

Calories

Résultats

 45
Minutes

Mouvements visant à renforcer le bas du corps et  

la sangle abdominale

Brûle en moyenne
250
Calories 

Renforce la sangle abdominale,
Tonifie et sculpte la taille,
affine et galbe les fessiers et les cuisses . 

Bénéfices de ce cours

Amélioration de la force musculaire 
Amélioration de la posture
Amélioration de la santé ainsi que la densité osseuse
Sentiment de bien être général