Hit Boxe

 

Le "Hit Boxe" est un puissant cours cardio et renfo extrèmement defoulant. c'est un programme hautement energitique qui s'inspre des arts martiaux (Boxe, Muay Thai). Combiné au bien-être du fitness et du renforcement musculaire.

 Durée

 Type d'exercices

Calories

Résultats

30
Minutes

Mèlange de diffrérents
arts martiaux combiné
à l'approche bien être 
du fitness

Brûle en moyenne
600 Calories 

Tonifie et sculpte, améliore
la condition phyisque et l'endurance.
Permet de lâcher prise et combattre
le stress

Bénéfices de ce cours

Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit
les risques de maladies cardio-vasculaires
Tonifie et sculpte les jambes, fesses et hanches
Brûle les calories pour aminicir le corps
Augmente la coordination et l'agilité
Améliore la posture et la stabilité
Accroît la confiance en soi
S'amuser et apprendre comment frapper
avec les poings et les pieds