RPM

 

Le RPM est un programme de cyclisme en salle, pendant lequel  vous roulez au rythme d'une musique entraînante. 

 

 Durée

 Type d'exercices

Calories

Résultats

45
Minutes

Cyclisme en Salle

Brûle en moyenne

730
Calories 

Améliore la capacité cardi-vasculaire
Augmente la force et l'endurance

Bénéfices de ce cours

Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit
les risques de maladies cardio-vasculaires.
Tonifie et sculpte les jambes, fesses et hanches
Brûle les calories pour aminicir le corps
Augmente la force et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse
libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle
et vous permettre de vous sentir en super  forme