Total Abdos

 

TOTAL ABDOS: renforcement intensif de la sangle abdominale

 

 Durée

 Type d'exercices

Calories

Résultats

 30
Minutes

Mouvements visant à renforcer la sangle abdominale et à affiner celle ci par le biais de différents exercises avec où sans petit matériel 

Brûle en moyenne
230
Calories 

 Perte au niveau de la taille, gain de fermeté et de tonicité.

Bénéfices de ce cours

Tonifie et sculpte 
Améliore la densité osseuse
Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité
Accroît la confiance en soi